Charakter

天高く馬肥ゆる秋。
などと言っていられない時期が人にはある！

そう、永遠のテーマ「ダイエット」である。

今回は、過去の時と違い、早４か月ほど継続。
体重戦争というツボるネーミングのアプリも活用し、今回は本気で挑んでいます。
おかげて〇㎏の減となった。
ひとまずの目標はあと３㎏。

今回は、甘い系のﾄﾞﾘﾝｸ一切カット。（フルーツジュースや野菜ジュースなどは、糖分がめちゃめちゃ多いようです。）
間食カット。（甘味、おやつ類をゼロにしてみました）
野菜・きのこ類を優先して食べる。（最初にこれを摂取。以前よりも多く購入するようになり、外食をせず自炊へ）
ということで行っていた。
運動はもともと苦手なのもありますが、今回は無理は禁物ということで、出来るところからおこなっています。

昼食は、職場で普通の弁当屋の弁当で制限せず、朝・夕をヘルシーにと心がける。

そんなこんなで減っていった体重は、一定のところまで来ると減りが鈍った。
そう、停滞期である。
やる気が減るタイミング。

今回、チートデイということで、フレさんに送ってもらったタイ焼きが登場したのです。

数か月ぶりのタイ焼き。
あんこの達人のフレさんが送ってくれたタイ焼き。さすがにあんこが美味しかったです。
ええ、１匹ではすまないほどに・・・。

１匹にするつもりだったのですが、ついつい、２匹・・・３匹。
その日の夕食は、タイ焼きとえだまめという、夕食？というものになりました。

うーむ。
まだ、甘味は自制が効かないなあと思いました。

でも、美味しかったので、ストレスは超減少！
たまには、やはりチートデイは必要なものですね。
※連続しないようにするのが重要なようです。

それにしても、調理師。
追加になった料理は毎回思いますが、美味しそうです。
どれか再現できないかなあと思ったりしますが、そこまでの調理スキルがリアルにはないんだよなあ。（残念）