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ダイエット男子の日常

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ワタクシ、実はダイエット男子やってます

朝:ソイプロテイン30g
昼:ソイプロテイン30g+ゆで卵
夜:米120g+ブロッコリー150g+サバ缶水煮(汁捨て)

これを6月から毎日同じメニューしか口にしてません
我が家の冷蔵庫には牛乳とゆで卵と冷凍ブロッコリーしか入ってません


自宅帰る度に妻から妻の手料理ではなく、「〇〇食べたいから作れ」と指示されて
レシピ漁って適当に手抜きして作る日々です

今のところ15kg減量に成功、このまま腹の肉がだるんだるんに成るまで痩せたいと思ってます
痩せる前に精神が崩壊するかもしれませんが・・・
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